足のむくみ

３０代 後半 男性です。
仕事で、PC操作しながらデスクに座りっぱなしで、徹夜になることもあり、
そのままデスクにつっぷして 数時間うたたねしてしまったり、
そしてまた、無理矢理起きて 朝まで仕事して、、、

なんていうことが最近何度かあったのですが、
起きると、ひざから下が、パンパンです。
以前は同じような過酷な状況でも、足がむくんだりしなかったのですが。

くるぶし が無くなり、足の甲もプックリ状態。
足首が曲がらなくなり、足首が直角のまま床を擦るように歩く状態。

足を上げて一晩寝ると、少しは良くなるのですが、またちょっとでも無理をして長く椅子に座ると、すぐパンパンに。

年齢的に 代謝が衰えてきたのかもしれませんが、今まで大きな病気をしたことが無いので 不安です。

ここ数週間 金欠と忙殺のため、カップラーメンばっかり食べていたのも、一つの原因でしょうか？

体型は、かなり痩せです。
160cm 43kg ガリガリ体型なのに、足だけが 豚足のように プックリしていて、気持ち悪いし 心配です。
痛みは それほどでもないのですが、このまま放置しておいては 危険でしょうか？

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ずーっと座りっぱなしで浮腫むのは当然です。運動にストレッチ、お風呂で良く温める、マッサージをする事でかなり改善されるでしょう。ほったらかしでは良くなることは有りません。整骨院、鍼灸院もお勧めです。食べる物は体を作る源で大切です、もっと良い物食べてください。

http://okwave.jp/qa1734289.html

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